Pourquoi Psychologie et Nutrition ?

Votre corps et votre esprit sont connectés. Quand l’un va mal, l’autre réagit. Il suffit d’une alimentation déséquilibrée ou inadaptée pour changer votre humeur, votre qualité de sommeil, vos performances intellectuelles ou physiques et votre état de santé en général. La psychologie et la nutrition sont intimement liées à votre bien-être.

Votre état émotionnel, votre histoire familiale, votre organisation au quotidien influencent vos choix alimentaires. La psychologie nutritionnelle apaise les liens entre votre mental et votre corps. Cela améliore votre rapport à la nourriture, pour vous permettre de manger en fonction de vos besoins, avec plaisir et équilibre.

Et vous alors ?

Il y a tellement de «régimes parfaits», d’injonctions et de règles alimentaires,  d’interdits et de paradoxes sur la nutrition que même un expert s’y perdrait. Comment commencer à prendre soin de soi quand on entend tout et son contraire, quand on doute de ses propres choix et de ses propres sensations de faim ou de satiété ?

On le sait maintenant de manière certaine : les régimes restrictifs font plus de mal que de bien, décider seul d’enlever certains produits de son alimentation peut créer des carences nutritives graves. Que ce soit pour perdre du poids, pour en prendre, pour retrouver un confort digestif ou pour manger sans carences en fonction des âges de la vie ou de son activité, le psychologue nutritionniste vous accompagne pour réussir ce changement.

Travailler avec un psychologue nutritionniste

La psychologie nutritionnelle vous aide à changer vos habitudes pour améliorer votre rapport à l’alimentation, à votre image de soi et votre santé. Pour ce faire, nous travaillons ensemble sur la gestion émotionnelle, la motivation, les barrières, le changement de des habitudes, afin d’atteindre les objectifs fixés. Nous recherchons ensemble l’origine du problème et trouvons des solutions.

L’association des outils et méthodes du psychologue, enrichis des dernières connaissances scientifiques en nutrition permettent une prise en charge complète, bienveillante et respectueuse de la spécificité de chacun. 

Mon accompagnement

Mes accompagnements thérapeutiques vous permettent
– d’atteindre et garder votre poids santé,
– comprendre et modifier votre rapport à la nourriture,
– mieux gérer vos émotions,
– maintenir une activité physique adéquate
– atteindre tous les objectifs de changement que vous vous fixez pour une vie plus saine et plus heureuse

Connectez-vous à vous-même pour guérir la façon dont vous mangez


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