Le Déclic CRÉATIVE®

Un guide pratique en psycho-nutrition pour retrouver une alimentation en harmonie avec vous-même, sans contraintes ni culpabilité. Créé par une psychologue spécialisée, il vous propose une méthode en 8 étapes, adaptable à votre rythme.

Ce que vous allez découvrir :

• Comment écouter vos envies et cultiver le plaisir de manger.

• Des outils concrets pour briser les cycles de régime.

• Une approche bienveillante pour renforcer votre estime de vous-même.

Elles en parlent :

— "Ce livre m’a donné des outils que j’ai pu appliquer dès le premier jour."
— "On apprend à avancer à son rythme et à retrouver le plaisir de manger."

Transformez votre relation avec la nourriture.