01 · Adultos
Dar cabida a la vida real
Explorar cómo influyen el placer, las sensaciones, las emociones, el tiempo disponible y el entorno en los hábitos. Reconocer lo que ya funciona y elegir un ajuste que resulte viable en el día a día.
Para entidades que acompañan a personas adultas
Mutualidades, asociaciones, centros sociales, ayuntamientos, redes de salud y empresas que promueven la prevención o el bienestar laboral.
Ejemplo de situación que se puede trabajar
« Mis horarios cambian y mis comidas también. » Explorar las limitaciones, reconocer las soluciones que ya se han encontrado y plantear un pequeño cambio que se pueda probar.
02 · Niños y niñas
Descubrir, jugar y aprender a elegir
Poner palabras a lo que nos gusta, sentimos y descubrimos. Mirar una situación relacionada con la alimentación desde distintos puntos de vista, escuchar a los demás y reconocer lo que vamos aprendiendo.
Para centros educativos y entidades de ocio
Colegios, centros de ocio, centros sociales, asociaciones y ayuntamientos. Las actividades y los materiales se adaptan a la edad y al grupo.
Ejemplo de situación que se puede trabajar
« No todos elegimos lo mismo. » A partir de un juego o una escena ilustrada, expresar las propias preferencias, descubrir las de los demás y reconocer una nueva habilidad.