CRÉATIVE®

Le Déclic CRÉATIVE®

Redécouvrez le plaisir de manger en toute liberté

Imaginez pouvoir vous libérer de toutes ces croyances qui vous empêchent d’apprécier votre alimentation…
Avec Déclic CRÉATIVE®, je vous invite à un véritable voyage intérieur :

  • Déprogrammer les idées qui vous enferment (régimes restrictifs, culpabilité, règles rigides)
  • Reprogrammer votre relation à la nourriture pour qu’elle devienne source de plaisir et d’équilibre

    La Méthode, le livre
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    Une méthode qui vous ressemble

    Cette méthode, c’est un chemin de transformation sur-mesure basé sur 8 étapes simples qui s’adaptent à votre quotidien :

    1. C-Comprendre : Découvrez les véritables bases de la nutrition et comment vos croyances influencent vos choix.
    2. R-Respecter : Apprenez à écouter votre corps, à reconnaître la vraie faim et à honorer vos besoins.
    3. É-Équilibrer : Trouvez l’harmonie entre plaisir et santé, sans tomber dans le tout ou rien.
    4. A-Adapter : Ajustez vos habitudes en fonction de votre vie, de vos contraintes et de vos envies.
    5. T-Tester : Osez expérimenter de nouvelles façons de manger et trouvez ce qui vous convient vraiment.
    6. I-Intégrer : Transformez petit à petit ces découvertes en habitudes durables.
    7. V-Valoriser : Célébrez chaque progrès, chaque petite victoire qui vous rapproche de votre bien-être.
    8. E-Envol: Enfin, retrouvez la légèreté et la liberté de savourer vos repas sans stress. Vous êtes enfin autonome !

    Votre compagnon de route :

    Le livre “Le Déclic CRÉATIVE®”

    Ce livre est conçu pour vous accompagner pas à pas. Il regorge d’exercices pratiques, de témoignages et d’astuces pour vous aider à :

    • Remettre en question les idées reçues sur la nourriture.
    • Vous reconnecter à vos sensations et à votre corps.
    • Transformer vos habitudes, sans pression ni miracle instantané.

      👉🏽 Découvrez des extraits du livre 📖

      Découvrez l'intégralité du livre 📖